橡膠六角啞鈴批發(fā)價(jià)格-天津橡膠六角啞鈴-日照銘澳(查看)

詢盤留言 |投訴|申領(lǐng)|刪除 產(chǎn)品編號(hào)：577980388 更新時(shí)間：2024-04-19

日照銘澳體育科技有限公司

主營(yíng)業(yè)務(wù)：六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運(yùn)動(dòng)用品
公司官網(wǎng)：rzmingao.tz1288.com
公司地址：山東省日照市東港區(qū)安泰國(guó)際廣場(chǎng)1603A

業(yè)務(wù)熱線： 13396237723 (張淑玲女士)

產(chǎn)品詳情
聯(lián)系方式

供貨總量 : 不限
價(jià)格說明 : 議定
包裝說明 : 不限
物流說明 : 貨運(yùn)及物流
交貨說明 : 按訂單

啞鈴單腿舉踵。目標(biāo)部位：小腿。選擇一個(gè)臺(tái)階，橡膠六角啞鈴批發(fā)價(jià)格，左腳掌踏于臺(tái)階邊緣，右腳懸空或輕放于左腿膝窩處，天津橡膠六角啞鈴，左手持啞鈴懸于體側(cè)，右手扶住支撐物。用力踮起腳跟，使小腿肌肉處于頂收縮狀態(tài)，停留數(shù)秒鐘，再慢慢使腳跟盡量下垂，拉伸小腿部肌肉。重復(fù)完成規(guī)定次數(shù)后，換另側(cè)做。

練習(xí)效果：更強(qiáng)壯的小腿，能讓你在球類運(yùn)動(dòng)中，起步更快、跳得更高、贏得更多掌聲。你還可以嘗試“騎人提踵”；雙腳站在臺(tái)階邊緣，上身前俯，橡膠六角啞鈴廠家，讓別人騎到你背上以增加負(fù)重，然后開始練習(xí)。各類體育活動(dòng)中的沖刺跑，定制橡膠六角啞鈴，也能很好地鍛煉小腿肌肉

。

長(zhǎng)期練習(xí)啞鈴的優(yōu)點(diǎn)

預(yù)防受傷：

啞鈴很安全，但承認(rèn)很多事故來(lái)自啞鈴?qiáng)A。這往往是注意力不足造成的。啞鈴本身不會(huì)引起事故，但訓(xùn)練者會(huì)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，更自由的動(dòng)作和更自然的發(fā)力方式會(huì)帶來(lái)更少的傷害。進(jìn)一步，通過辨別和消除肌肉發(fā)展的不平衡，受傷的可能性也大大減少了。

日照銘澳體育科技有限公司秉承“真誠(chéng)服務(wù)、信譽(yù)為先”的經(jīng)營(yíng)理念，非常注重產(chǎn)品質(zhì)量，贏得了廣大客戶的一致好評(píng)，竭誠(chéng)歡迎新老客戶前來(lái)洽談、惠顧！

六角啞鈴動(dòng)作練習(xí)操作

仰臥屈臂上拉。目標(biāo)部位：下胸部和背部。仰臥在平凳上或硬板床的床邊，肩胛上部和頭部懸空，以后背中部支撐上身，兩腿分開踏地。兩手虎口相交然后手掌相疊共握一啞鈴垂于腦后，肘關(guān)節(jié)彎曲。沿弧線把啞鈴拉起至頭頂上方，再慢慢下放至初始位置。

練習(xí)效果：沒有什么比胸前的“排骨”讓別人小瞧你的體格了。作為男人，寬闊而堅(jiān)實(shí)的胸膛能讓你顯得更自信、更可依賴。如果再加上厚實(shí)的呈扇形的背部，那就更好了。如果說什么動(dòng)作可以同時(shí)很好地鍛煉胸部和背部，那就只有這個(gè)動(dòng)作了。據(jù)說它還可以增加胸廓，施瓦辛格經(jīng)常在深蹲后即刻練習(xí)它，以增大整個(gè)上身的圍度。如果你想單獨(dú)強(qiáng)調(diào)胸部和背部，那可以分別鍛煉負(fù)重俯臥撐和引體向上。

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