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和縣一鳴青少年特訓教育學校
主營：青少年厭學,特訓教育,心理教育
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| 先生： |
對于每個人來說，特別是青少年，一旦患上網(wǎng)絡成癮癥，要戒除是會很困難。因此，戒網(wǎng)癮中心，預防是上網(wǎng)成癮的好良方。一是提前打好“預防”。社會、學校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網(wǎng)好處的同時，也要看到可能帶來的危害；采取各種有效的方法，堅決不允許青少年上黃網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時，立即采取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥發(fā)生。
豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。及時遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時，哪里有戒網(wǎng)癮的地方，立即采取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥發(fā)生。寒假期間怎樣預防孩子染上網(wǎng)癮？注重疏導，如果家長一味禁止孩子在家里上網(wǎng)，孩子可能會去其他的地方(如網(wǎng)吧)，反而會出現(xiàn)更嚴重的后果。
團體訓練是多種咨詢理論的綜合利用，通過豐富多彩的群體互動活動，對你產(chǎn)生、促進和推動作用，幫助你改變認知，改變心態(tài)，哪里戒網(wǎng)癮，獲得心理上的提升。每次上網(wǎng)前，南通戒網(wǎng)癮，一定先明確上網(wǎng)的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，愛需點擊，不迷戀網(wǎng)上游戲，堅決不上黃網(wǎng)站。三是準時下網(wǎng)。夜晚上網(wǎng)時間不能過長，就寢前一定要提前回到宿舍，按時睡覺。二是限制上網(wǎng)內容?？梢詤⒓訄F體心理訓練，這是戒除網(wǎng)癮的一種很有效的方法。
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第4年
