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服用人參時，常習慣稱蘿卜、綠豆(包括綠豆制品，三敷貼批發(fā)商，如粉絲等)是“解藥”，意思是含破壞人參中的有效成分。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為蘿卜的消食導滯作用和綠豆的寒涼功能造成人參的作用不能發(fā)揮，人參的甘味生津的效果將大大減弱。應(yīng)該說，兩者同時服用是不適宜的。從藥理上講，蘿卜會加快人參有效成分的排泄，在人參作用尚未得到充分發(fā)揮，三敷貼，其營養(yǎng)成分未被人體吸收時，已經(jīng)被排泄出體外了。由于膏方中有不少補益壅滯之品，對于消化不好者，服用食物以易消化為上，否則容易阻礙消化、吸收，從而不能起到理想的補益作用。
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由于膏方用藥時間較長，盡管時值冬季為多，但遇暖冬時就要小心發(fā)生霉變了。一般情況下，多放在陰涼處，若放在冰箱冷藏更佳。若放在陰涼處而遇暖冬氣溫連日回升，應(yīng)讓其隔水高溫蒸烊，但是忌直接將膏鍋放在火上燒烊，這樣就會造成鍋裂和底焦。在膏藥蒸烊后，一定要把蓋打開，直至完全冷卻，方可蓋好。切不可讓鍋蓋的水落在膏面上，否則過幾天就會出現(xiàn)霉點。在每天服用膏方時，應(yīng)該放一個固定的湯匙，以免把水分帶進鍋罐里而造成發(fā)霉變質(zhì)。
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谷道，又稱。撮即上提收縮也。通俗地講，就是做收縮的動作。孫思邈在《枕中方》中規(guī)勸世人“谷道宜常撮”，認為周圍的肌肉應(yīng)時常處于運動狀態(tài)，才能養(yǎng)生健體，尤其對防治有特別效果。
朝暮叩齒三百多，七老八十牙不落叩齒，就是指用上下牙有節(jié)奏地反復相互叩擊的一種自我養(yǎng)生法。中醫(yī)學認為經(jīng)常叩齒能平衡陰陽、疏通氣血，使局部經(jīng)絡(luò)暢通，山東三敷貼，延緩衰老。隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元揉腹，即用手來回按腹部，包括腹壁、腹腔以及內(nèi)臟的一種養(yǎng)生法。中醫(yī)認為，腹為人體五臟六腑之宮城，三敷貼報價，陰陽氣血之發(fā)源。勤揉腹，即可以調(diào)整脾胃、通和氣血、增補神元、敷養(yǎng)精、充實五臟、驅(qū)外感之諸邪、清之百癥。
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第10年
