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冬病夏治配方-濰坊韓氏本草堂醫(yī)藥-青州冬病夏治

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降肺火食方:銀耳雪梨湯

銀耳雪梨湯:選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開(kāi)20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有之功效。

在很多人看來(lái),“上火”實(shí)在是小毛病,喝點(diǎn)清涼茶就好,實(shí)在不行吃點(diǎn)丸或者利喉片就可以了。實(shí)際上“上火”雖然差不多,但是每個(gè)人的體質(zhì)不同,處理方式也不一樣。尤其實(shí)火虛火,治起來(lái)剛好是相反的。

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健脾益陰夏季一方面人體急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和津液,另一方面因暑、濕氣候的影響而造成脾胃正氣不足,因此應(yīng)健脾,飲食宜清淡、松軟易消化,應(yīng)以湯、羹、汁等湯水較多的膳食為主,少吃或不吃油膩厚味、油煎的食品。每餐進(jìn)食量不要過(guò)大,青州冬病夏治,應(yīng)以少食多餐為原則。如已有、傷暑、暑濕、中暑先兆發(fā)生,則應(yīng)根據(jù)癥狀合理選擇飲食,冬病夏治方法,或者補(bǔ)脾肺氣虛,或氣、陰雙補(bǔ)。

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降火食方:白果腐竹芥菜粥、枸杞菊花茶

略帶苦味的綠葉蔬菜蓋菜,具有清火的作用,冬病夏治配方,可以去肝火:白果腐竹芥菜粥

對(duì)平息肝火有作用,炒素肉片。方法如下:

木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲;素肉片泡好擠干水;鍋燒熱,放2湯匙油,如何冬病夏治,爆香姜片,放入素肉片用大;放入木耳絲及蔥炒勻,加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。

預(yù)防肝火上升,也可喝枸杞菊花茶,方法如下:枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于經(jīng)常用腦者。

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