很多人可能會想:我還年輕,偶爾也會鍛煉,是不是就不用擔心了呢?
其實不是的。健身并不能完全預防,除了鍛煉,還需要養(yǎng)成良好的日常習慣。
一個 30 多歲的患者,經(jīng)常健身鍛煉,看上去健碩得很。但平時習慣不好,總是低頭玩手機,長期保持著與頸椎生理曲線相反的不良姿勢,肩頸蒸汽熱敷貼,導致「頸椎反弓」。
明顯的表現(xiàn)是沒辦法長時間坐立,坐車、坐飛機等都會如坐針氈。
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但該疾病運動功能障礙與不同,外展肩和前舉肌肉力量減退,肩頸蒸汽熱敷貼定制,關節(jié)活動受限;完全斷裂肩袖者外展肩關節(jié)出現(xiàn)明顯疼痛弧。
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