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多喝水能減肥
肥胖i癥是個人、遺傳和環(huán)境三方面綜合作用的結(jié)果,根本原因是大腦對饑餓和干渴的感受錯位、導(dǎo)致體內(nèi)能量代謝失衡。
人體每日攝入的各種營養(yǎng)在體內(nèi)分解的過程需要大量水的參與。水分充足時,大腦對以脂肪或者蛋白質(zhì)形式儲存著的能量利用,能量的分配也處于合理狀態(tài),身體缺水時,大腦無法代謝儲存著的能量,便發(fā)出饑餓信號,促進(jìn)人體大量攝入食物,造成能量蓄積。
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了解到水的硬度是由溶解于水中的鈣、鎂組成,江南水站代理商,并折合成碳酸鈣的毫克/升作為計量單位。飲用水的硬度過高燒開水時壺內(nèi)會結(jié)垢,也影響口感;硬度過低容易腐蝕管道。我國的飲用水硬度標(biāo)準(zhǔn)限值訂為450毫克/升。飲用水硬度對人體健康沒有影響,大多數(shù)研究報告認(rèn)為,飲用水中有較高的硬度對預(yù)防心i血管有好處,而且鈣也是一般人體需要補(bǔ)充的元素。大多數(shù)國家的飲用水標(biāo)準(zhǔn)設(shè)在400~500毫克/升。
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如何選擇水質(zhì)處理器,應(yīng)把握三個基本原則:
第i一,選擇品牌,大的品牌質(zhì)量比較可靠。
第二,看有沒有衛(wèi)生許可批文以及權(quán)i威機(jī)構(gòu)的水質(zhì)檢測報告。
第三,看水質(zhì)處理器的類型,凈水要結(jié)合當(dāng)?shù)厮|(zhì)的實際情況,南方主要以地表水為主,主要是去除泥沙、生物腐殖物、細(xì)菌和有機(jī)物,北方以地下水為主,消費者比較注重除水垢。
購買時應(yīng)防止各種功能水和水質(zhì)處理產(chǎn)品的“神奇”功效,防止“忽悠”,選購時應(yīng)根據(jù)自已需要選購凈水器。
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