晉中成人減肥冬令營-山西晉中世洋瘦身基地

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在山西減肥訓練營中，很多學員對人體的基礎代謝有比較大的誤解，從而陷入到減肥的誤區(qū)當中。人體的呼吸、心跳等生命基本活動，會消耗能量，這個過程就是基礎代謝，它所消耗的能量能夠占到60%左右。按照這種關系來推算，我們?nèi)梭w的基礎代謝越高，所消耗的能量會越大，減肥的效果就會更高。但是，如果只把代謝能力歸類為減肥的指標，這就已經(jīng)進入到了誤區(qū)當中。

減肥會降低我們的基礎代謝。

身體的基礎代謝與我們的體重是成成正比的，這也是為什么大家常會說一句話，“身體越胖的負荷就會越高”。很多人在減肥時效果不好，或者減肥過后出現(xiàn)反 彈現(xiàn)象，將原因歸咎于自身的代謝能力低。究其原因，這可能只是其中的一個影響因素，但是飲食結構、運動方式等都是影響因素之一。

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減肥封閉訓練營的指導體現(xiàn)在哪些方面呢？

首先，不得不提的是，營里面眾多可靠的教練團隊。這個教練團隊，并不是隨便拼湊而成。而是為了給學員的健康減肥而組建的。組建團隊時的人員選擇，這個過程經(jīng)過了考核和多番問答考驗，可謂實力。

其次，是這里的減肥計劃。并非是一刀切的公式減肥法。為了加強減肥、滿足更廣大群體關于減肥的需求。教練團隊會根據(jù)大家的健康狀態(tài)來進行研究和計劃的制定，從而讓每一個學員都能享受合適的訓練。

然后，要提到的是后勤保護。為了緊緊貼住訓練計劃，特意聘請了食療團隊為本次營內(nèi)的伙食提供營養(yǎng)建議。這一做法，也非常符合健康減肥和生活方式兩者共同發(fā)展的需求和趨勢。希望大家能夠享受此次營內(nèi)之旅，

其實不管怎么樣，我們能夠健康地減肥才是重要的，成人減肥冬令營怎么樣，在這樣的情況下，我們能夠有更多的收獲。所以，要想減肥，不如我們先試試封閉式訓練營這樣的減肥方式，相信肯定會有你想不到的驚喜和收獲.

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肥胖也是分類型的，怎么對癥減肥？

1、肚臍以上很大

這類人一般就是吃的多，把胃撐大的，吃飯的時候不節(jié)制，喜歡吃零食胃始終處于飽和狀態(tài)，長期下去肚子就會變得很大，所以想要讓肚子減下來，較好的方法就是減少飲食次數(shù)和分量。

2、脂肪堆積在下身

下身肥胖是較常見的一種提醒，這類人一般都是長期久坐或者久站，口味偏重的人，跟頭一種一樣，這類人大多數(shù)也有脾虛的影響，代謝不掉就容易造成下肢水腫。

3、脂肪堆積在腰腹

腰腹堆積脂肪就像一個游泳圈一樣，一般女性更容易出現(xiàn)這種情況，這種一般都是由于引起的。

對于減肥，我們每個人的體質情況都是不一樣的，要找到適合自己的方法才是較合適的，較重要的還是要從飲食和運動做起。

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