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幫助孩子戒網(wǎng)癮的一些方式

建立一個(gè)有節(jié)制地上網(wǎng)的明確界限和上網(wǎng)時(shí)間表。假設(shè)每天晚上完成功課后上網(wǎng)１小時(shí)，怎么戒掉游戲網(wǎng)癮，周末可以額外再增加一兩個(gè)小時(shí)。然后把您們一起做出的這個(gè)規(guī)定堅(jiān)持下去。假如孩子今日上網(wǎng)超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么就要減少或取消明天上網(wǎng)的時(shí)間，以示對(duì)他不堅(jiān)持規(guī)定的懲罰。記住您并非是去控制孩子，而是要把他從對(duì)網(wǎng)絡(luò)的某種心理依賴中解脫出來(lái)。  

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戒的方法

在許多家長(zhǎng)的知道中，撫養(yǎng)孩子就是要給他供給一個(gè)舒適、充足的物質(zhì)生活條件，但孩子可能更多地是缺少精力需求、情感滿意，這些需求家長(zhǎng)通過(guò)日常的關(guān)懷、與孩子之間的溝通溝通去滿意?？墒窃谠L談中咱們發(fā)現(xiàn)，青少年的爸爸媽媽在這些方面做得很不理想，他們只為孩子供給了充盈的物質(zhì)生活，卻無(wú)視孩子的精力需求，比方成就感、人際聯(lián)系、被別人注重等 

 

青少年上網(wǎng)成癮與自身的某些心理因素有關(guān)。內(nèi)向、人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。那些希望得到同學(xué)、老師重視但又十分孤獨(dú)的學(xué)生，怎么戒掉網(wǎng)癮，生活、學(xué)習(xí)遭遇挫折的學(xué)生，家庭不和睦的學(xué)生，合肥戒網(wǎng)癮，沒(méi)有特長(zhǎng)、成績(jī)不突出的學(xué)生，正規(guī)戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)，心情壓抑的學(xué)生，因?yàn)檫@些青少年在現(xiàn)實(shí)中不太容易成功而上網(wǎng)。這不僅令他們忘掉現(xiàn)實(shí)生活的各種煩惱，還可以帶來(lái)心理上的群體歸屬感，漸漸對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理上的依賴感

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