跑步機(jī)上也有測(cè)試心率的把手,但是我不太樂(lè)意以及推薦跑步中時(shí)不時(shí)去測(cè)試心率,因?yàn)榕懿綑C(jī)上心率測(cè)試把手需要雙手正握。我們都知道跑步會(huì)有前后擺臂、軀干水平面上的旋轉(zhuǎn)(肩部前后擺動(dòng)),這時(shí)候鎖定上肢,正握限制了軀干的旋轉(zhuǎn),跑步就相當(dāng)別扭,步速會(huì)不自覺(jué)降下來(lái)。這時(shí)候傳送帶比較快(跑步機(jī)配速較快)的話,容易打亂跑步的節(jié)奏。
動(dòng)感單車注意事項(xiàng):1、自行車的車座不易過(guò)高,應(yīng)富有彈性,防止騎車時(shí)臀部左右扭動(dòng),以減少局部摩擦。 2、騎車時(shí)臀部坐正,兩腿用力均衡,防止一側(cè)用力過(guò)猛而形成腫物。 3、月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟,在月經(jīng)期少騎或不騎自行車。 4.車座太硬的,可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車座上,以減少車座對(duì)的摩擦力。 5.調(diào)整車座的高度和角度。車座太高,騎車時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng),容易造成會(huì)的擦傷;車座前部上翹,更容易損傷會(huì)。 6.騎車時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),要注意變換騎車姿勢(shì)。
商用程控踏步登山機(jī)產(chǎn)品特色:電子表上配備雙風(fēng)扇,運(yùn)動(dòng)時(shí)清涼有氧;可變式幾何的低沖擊踏步運(yùn)動(dòng);兩組不同高度水平與垂直扶手符合您的運(yùn)動(dòng)需求;科技含量:「SCT」自動(dòng)穩(wěn)定頻率技術(shù);外觀涂裝采汽車烤漆技術(shù)涂裝,防汗水侵蝕外觀常保如新;LED雙顯示屏:同時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)程序圖形與運(yùn)動(dòng)訊息反饋;易讀易懂的使用者操作接口,個(gè)人化的數(shù)據(jù)輸入。每個(gè)運(yùn)動(dòng)程序量都是量身訂制。
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